Seljavalu nimmepiirkonnas. Kuidas ravida, kui annab jalas. Süstid, salvid, rahvapärased abinõud

Alaselga nimetatakse nimme. See tsoon on selgroo kõige koormatud osa. Siin on inimkeha olulised organid - neerud. Seljavalu selles piirkonnas ei ole haruldane, kuid kuidas teha kindlaks, mida see tähendab, kui alaselja valutab, ja kuidas haigust ravida. Õigeaegselt tehtud õige diagnoos ei muuda mitte ainult elukvaliteeti, vaid ka seda päästa.

Miks alaselg valutab: füsioloogilised põhjused

Statistika ütleb, et iga teine maailma elanik kannatas seljavalu käes. Tegelikkuses pidi igaüks kogema kerget ebamugavust. See inimese suurenenud liikuvuse piirkond on seotud kallutamise, tõstmise, pööramisega.

Lülisamba nimmepiirkonna koormus ei lõpe isegi une ajal, seega on selle 5 selgroolüli suuruselt suurim. Valu põhjused alaseljas võivad olla erineva iseloomu ja riskiastmega. Valu kutsuvad esile nii üsna süütud tegurid kui ka rasked haigused, sealhulgas surmaohuga.

Alaseljavalu naiste ja meeste haiguste sümptomina

Selg valutab nimmepiirkonnas - kuidas selles olukorras keha õigesti ravida ja mis on vastunäidustatud - määrab diagnoosi. Mis on tüüpiline valu selles piirkonnas, haiguse nimetuse määratlus sõltub muu hulgas patsiendi soost.

Naistel võib valu põhjus olla:

• Perioodilised naiste vaevused.
• Munasarjade põletik.
• Raseduse kolmas trimester.
• Kulminatsioon.

Tugevama soo esindajate jaoks on oluline välistada haigused, mis on seotud eesnäärme ja seemnetorukeste probleemidega:

• Prostatiit.
• Epididümiit.

Suurim osa ärevusest alaseljas on unisex haigused,mis võib toimuda paari päevaga, aga sagedamini tullakse külla tõsiselt ja pikemaks ajaks:

• Müosiit.
• Radikuliit.
• Põletikulised protsessid neerudes, kivid.
• Tsüstiit.
• Osteokondroos.
• Artriit.
• Skolioos.
• Lumbago.
• Hernia.
• Lülisamba kasvajad.
• Flebotromboos.
• Ateroskleroos.
• Apenditsiit.
• Koletsüstiit.
• Rasvumine.

Ülekaalulisus on selgroohaiguste üks olulisemaid tegureid.Liigne kaal pole pikka aega olnud kosmeetiline puudus. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on maailmas umbes 700 tuhat inimest, kelle kehamassiindeks on üle 30.

Rasvumisest põhjustatud haigustesse sureb 2, 5 miljonit inimest. igal aastal ning liigsed kilod on luu- ja lihaskonna kudede, eelkõige nimmelülide kiire varajase kulumise peamiseks põhjuseks.

Valu klassifikatsioon ja nende tähendus

Selg valutab nimmepiirkonnas (mis ei pruugi enne täpse diagnoosi panemist ilmneda) sagedamini mitteaktiivsetel inimestel. Valu iseloom aitab enne arsti juurde minekut kodus välja selgitada selle põhjus. Kui juhtum on ilmne, võib ravist loobuda ilma spetsialistiga konsulteerimata.

Millised valuaistingud alaseljas on ja kuidas neid õigesti kutsuda:

Valu tüübid	Kirjeldus
äge valu	Väljakannatamatu valu, mis põhjustab voodipuhkust, ei võimalda teil täielikult töötada ja koduste probleemidega tegeleda.
Äge valu	Tugeva valu välgud, mis tekivad liikumisel, asendi muutmisel.
Valutavad valud	Pikaajaline tõmbamine, tuimad valud, mõõdukad nii palju kui võimalik.
krooniline valu	Tunded, mis üle 90 päeva jooksul täielikult ei kao, võib liigitada püsivateks, kroonilisteks.
Nihutatud valud	Valusündroom, mis tundub valuna alaseljas, mis on põhjustatud mõne muu vaagnaelundi või seede- või urogenitaalsüsteemi probleemist. Spetsialist aitab määrata valu lokaliseerimist.

äge valu

Tugev valu ei ole alati tõsise haiguse tunnuseks. Väga sageli on talumatud kannatused ja haigusleht seotud seljavalu, ebamugava voodikoha või müosiidiga. Sellised mõõduka režiimiga vaevused kaovad lõpuks. Valu võib põhjustada vigastus, mis on häirinud lihaste ja sidemete normaalset seisundit, põhjustades lihasspasme.

On tõsisemaid probleeme lülisambaga,põhjustab tugevat valu:

• Lumbosakraalne ishias.
• Lülisamba ketta rebend.
• Plaadi herniatsioon.
• Artriit.

Tugeva valu korral tasub esialgu külastada kirurgi, ortopeedi ja neuroloogi.

Eraldi tuleb öelda, et tugevat valu võib põhjustada selgroo pahaloomuline moodustis, vöötohatis, selgroolülide nakkusprotsess.

Äge valu

Äge valu alaseljas, piirab liikumist, ei lase teil rahulikult püsti tõusta ja sirgu ajada - see on lumbago või, nagu igapäevaelus öeldakse, seljavalu. See ilmneb ebaõnnestunud raskuse tõstmise katsel, terava pikendamise, lihaste venitamise korral. Olukorrast väljumiseks peate lamama selili, piisava jäikusega voodil.

Võib-olla pärast seda, kui suurem osa koormusest on alaselja selgroolülidelt eemaldatud, kaob spasm ja valu taandub.Pärast sellist sündmust on vaja puhata, liigutusi tuleb teha ettevaatlikult vähemalt nädala jooksul. Raskel juhul peate kasutama valuvaigisteid ja külastama kirurgi, ortopeedi.

Valutavad valud

Peamine valutava seljavalu põhjus on osteokondroos. Lülisamba kudedes toimuvad destruktiivsed protsessid viivad lülidevaheliste ketaste lamenemiseni, mis kaotavad vedelikku ja lakkavad selgroolülide vahelisest turvapatja loomisest. Selgroolülide hõõrdumine üksteise vastu põhjustab nende kahjustusi.

Osteokondroosi sümptomid on ka:

• tundlikkuse kaotus;
• käte ja jalgade tuimus;

• müra kõrvades;
• potentsi vähenemine meestel;
• tasakaalu kaotus.

Samuti põhjustavad valutavaid valusid lülivaheketaste herniad - väljaulatuv kõhrkoe, spondüloos - selgroolülide naastud, mis blokeerivad nende liikumist.

Sekundaarne valutav valu nimmepiirkonnas võib olla põhjustatud:

• menstruatsioon, naiste rasedusseisund;
• prostatiit meestel;
• kuseteede haigused, kuseteede kivide moodustumine;
• kasvajad;
• seedesüsteemi häired.

Valutavad valud alaseljas kaasnevad anküloseeriva spondüliidiga, mis õigeaegse ravi puudumisel võib viia fikseeritud kummarduseni. Selle haiguse välistamiseks ja selle eristamiseks ishiase sümptomitest on oluline läbida asjakohased uuringud.

krooniline valu

Valu, mis ei kao üle 3 kuu, loetakse krooniliseks.

Lõviosa (umbes 80%) sellest probleemist on põhjustatud degeneratiivsete protsesside kombinatsioonisterineva iseloomuga lihaste ja sidemete vigastustega lülisamba korral on valu enamasti seotud survega närvijuurtele.

Kuid kuni täieliku läbivaatuseni on võimatu ühemõtteliselt öelda, mis on vaevuse põhjus. Pidevat valu võib põhjustada selgroolülide nakkuslik kahjustus, onkoloogilised protsessid ja loid põiepõletik.

Mõnikord on püsiv seljavalu psühhosomaatilise päritoluga ja spetsialistid ei suuda selget põhjust kindlaks teha. Samal ajal võib patsient kogeda stressi, depressiooni ja tugevat viha nende alguses.

Nihutatud valud

Peamiste siseorganite haiguste korral võib inimene tunda valu nimmepiirkonnas. Tegelikult võib haiguse fookus olla kõhunäärmes, käärsooles, neerudes.

Kui valu põhjus ei ole ilmne, tuleb teiste piirkondade põletikuliste protsesside, samuti ohtlike onkoloogiliste moodustiste ja anküloseeriva spondüliidi välistamiseks läbida arstlik läbivaatus esmase seljavalu ilmnemisega.

Mida see tähendab, kui alaseljavalu kiirgub jalga?

Kui alaseljavalu kiirgub jalga, paremale või vasakule, ei võimalda see kiiresti täpset diagnoosi panna, kuna sümptom ei ole ainulaadne.

Olukord võib viidata järgmiste haiguste ilmingutele:

1. Pingelised närvid (enamasti räägime istmikunärvist).
2. Neerupõletik.
3. Naistel esinevad günekoloogilised haigused, nagu jämesoolepõletik, tsüstid.

Närvijuurte kokkusurumine toimub kõige sagedamini osteokondroosi tagajärjel.Seda haigust põhjustavad seljavigastused või lülisamba kettad.

Sarnast survet põhjustavad ka ishias, lumbago: lülisamba kudede häired, mida sageli komplitseerib hüpotermia. Spetsiifilised valud jalas esinevad sageli raseduse viimastel kuudel. Kuid te ei tohiks sümptomeid omistada ainult sellele seisundile, kui sündroom pole kuu aega pärast sünnitust taandunud.

Millistel juhtudel peaksite pöörduma arsti poole?

Alaseljavalu, millega kaasneb verine eritis kuseteedest, suguelunditest, on põhjust koheselt arstiabi otsida. Samuti ärge lükake arsti visiiti edasi, kui valu suureneb, kehatemperatuur tõuseb, külmavärinad.

Professionaalset nõu on vaja ka vähem kiireloomuliste tingimuste korral, kui:

• esmane seljavalu ei taandu rohkem kui 2-3 päeva;
• millega kaasnevad ägedad haiguspuhangud;
• on üksikute tsoonide, jäsemete tundlikkus;
• on täiendav kõhuvalu;
• muud hoiatusmärgid.

Kuidas ravida seljavalu?

Umbes 20% puude juhtudest planeedil on seotud valuga nimmepiirkonnas. Põhjuste mitmekesisus, miks selg valutab, ei anna universaalset vastust, kuidas ja kuidas seda ravida.

Patsiendid kuritarvitavad kodus mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, opiaate, eemaldades ainult haiguse sümptomid. See võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, neeru-, maksakahjustusi ja isegi surma.

Seljahaigusi on lihtsam ennetada ennetusmeetmete, regulaarse soojenduse, õige kehahoiaku ja ortopeedilise kõvamadratsiga. Lihas-skeleti süsteemi tervise oluline tegur on tasakaalustatud toitumine.

Selja lihas-skeleti haiguste korral on üldised soovitused:

• füüsiline aktiivsus ilma raskete tõstmiste ja äkiliste liigutusteta;
• suurenenud verevool valu piirkonnas turse ja põletiku puudumisel;
• "õige" voodi.
• sirge kehahoiak.

Ravi ravimitega

Selg valutab nimmepiirkonnas (ainult spetsialist saab otsustada, kuidas seda tervist kahjustamata ravida) sageli pärast hüpotermiat. Praegu pakuvad apteegid laias valikus ravimeid välispidiseks kasutamiseks, suukaudseks manustamiseks, intramuskulaarseks süstimiseks ja isegi lülisambasse.

Täiesti uue haiguse eneseraviks sobib patsiendile ainult üks annus anesteetikume, mis võimaldab "elada" kuni arsti vastuvõtuni. Varem tuntud haiguse kordumine võimaldab kasutada tõestatud ravimeetodeid, kuid nõuab ettevaatust ja ei talu arrogantsust.

Salvid ja geelid: ravimite nimetused, juhised

Seljavalu raviks, eriti alaseljas, pärast põletiku välistamistsiseorganite haigused ja kasvajad kasutavad välispidiseks kasutamiseks komplekse:

1. Ärritavad ravimid.Parandage vereringet, soojendage nimmepiirkonda, leevendage põletikku. Seda kasutatakse lumbago, müosiidi, lihaspinge, vigastuste, liigse füüsilise koormuse korral.
2. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.Nad eemaldavad valusündroomi hästi, annavad hea efekti naiste perioodilise valu, hüpotermia, radikuliidi, närvijuurte kokkusurumise korral.

Vahendite kasutamine on võimalik alles pärast infolehega tutvumist. On vaja hoolikalt analüüsida vastunäidustuste ja kõrvaltoimete jaotisi. Näiteks mis tahes salvi, mis põhineb fenüüläädikhappe derivaatide rühma kuuluvatel ainetel, on keelatud kasutada imetamise ja raseduse ajal.

Preparaadid süstimiseks

Ampullides ravimite väljakirjutamiseks on vaja läbida täielik uuring, sealhulgas põhilised vere- ja uriinianalüüsid. See võimaldab teil õigesti diagnoosida valu põhjust ja tuvastada võimalikud vastunäidustused.

• Herniaga on kõige sagedamini ette nähtud ravimite blokaad. See võimaldab mitte ainult valu eemaldada, vaid ka lõdvestada pigistatud närvijuuri. Manipulatsioonid ravimi lülisamba tsooni sisestamiseks on kõrge keerukuse ja riskidega, neid teostab eranditult spetsialist. Sihtmärgist erinev süst võib piirata patsiendi liikumisvõimet.
• Tugev valu annab põhjust määrata nn "troychatka" süst. Oopiumalkaloidi, difenhüdramiini ja metamisoolnaatriumi kombinatsioon leevendab tõhusalt valu, spasme ja omab rahustavat toimet.
• Probleemse piirkonna põletikku leevendab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite süstimine.

Tõhusalt tagavad valuvaigistavad B-rühma vitamiinide süstid. Need ravimid taastavad kahjustatud närve, kiirendavad ainevahetust, kuid pideva pikaajalise valu korral on neil mõõdukas tulemus.

Füüsiline harjutus ja harjutused

Ideaalne tegevus seljaprobleemidega inimesele on ujumine. Lihased tugevnevad, kogevad kergeid koormusi, samal ajal kui selgroog vabaneb kehakaalust. Bassein on ligipääsetav rasvunud ja piiratud liikumisvõimega inimestele.

Üldjuhul ei soovitata äkilisi liigutusi seljavalu korral, kuid eesmärgid on: tugevdada seljalihaseid, langetada kaalu, parandada kudede vereringet. Soovitatav jooga, Pilates, jõusaali külastamine treeneri järelevalve all.

Massaaž

Massaaži määramine toimub tavaliselt koos füsioteraapia soovitusega.

Massaaž aitab järgmistel juhtudel:

• lumbago;
• osteokondroos;
• artroos;
• radikuliit;
• ishias;
• müosiit.

Massaaž on vastuvõetamatu pimesoolepõletiku, usside põletiku ja kasvajate kahtluse korral.

Soovitused massaažiprotseduuride läbiviimiseks on järgmised:

• Manipulatsioonide tegemisel on vaja libistamiseks kasutada õli või kreemi.
• Tavaliselt tehakse liigutusi tuharalt kaela suunas.
• Te ei saa avaldada survet otse selgroole, langenud selgroolülile.
• Pärast massaaži on oluline panna selga soojad riided, istuda vaikselt, mitte minna kohe külma kätte.

Massaažiprotseduurid on näidustatud krepatura, spordi nikastuste korral. Valesti sooritatud massaaž võib aga patsiendi seisundit halvendada, mistõttu on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Küte ja krüoteraapia

Seljavalu kõrvaldamiseks kasutatakse kahte tüüpi vastupidiseid protseduure, mis kummalisel kombel annavad sama tulemuse.

Krüoteraapiat saab teha kodus, kasutades jääkuubikuid. Selle tehnika tugevad küljed on vasokonstriktsioon, spasmide leevendamine, valu ja tuimuse leevendamine.

Tuleb meeles pidada, et jää või vedela lämmastikuga krüoteraapia on vastunäidustatud:

• varasemad insuldid;
• müokardiinfarktid;
• suurenenud rõhk.

Soojendusprotseduurid tuleb arstiga kokku leppida. Selja tursete, paistes, punetavate kudede kuumutamine on vastuvõetamatu. Samuti on kuumus vastunäidustatud osteoartriidi ägedas staadiumis koos siseorganite haigustega. Soojenduseks külastage sauna, vanni, kasutage parafiini aplikatsioone, pipraplaastreid.

Rahvapärased abinõud

Seljavalu nimmepiirkonnas? Traditsiooniline meditsiin ütleb teile, kuidas selga ravida. Kuid selle meetodeid saab rakendada alles pärast diagnoosi ja arstiga konsulteerimist. Neerupõletiku, pimesoolepõletiku ja muude erakorralist abi vajavate seisundite korral ei anna koera karvavööga soojendamine mitte ainult mingit mõju, vaid võib ka tõsiselt kahjustada.

Seega, kui on kindlustunne, et valu põhjustab ishias, müosiit, lumbago, annavad järgmised populaarsed protseduurid suurepäraseid tulemusi ja leevendust:

• Sinepiplaastrid.Täiuslikult leevendab valu, suurendab vereringet. Kasutamiseks niisutatakse toodet soojas vees ja kantakse probleemsele piirkonnale. Kasutusaeg on individuaalne, sõltuvalt põletuse taluvusest. Pärast sinepiplaastri eemaldamist määritakse nahka rahustava kreemiga, nimmepiirkonda soojendatakse loodusliku villase vööga.

• Kompressid.Verevoolu tekitamiseks probleemsele alale kasutatakse tavaliselt riivitud mädarõigast, redist, küüslauku. See võimaldab teil leevendada valu ja leevendada põletikku. Toimeainete peale keritakse õhuke kangas, seejärel villane ja pealt kaetakse tihedalt polüetüleeniga.
• Hõõrumine.Hõõrumiseks kasutatakse kasulike taimede alkoholitinktuure: eukalüpt, takjas, takjas. Hõõruge tugevalt, soojendades pinda, suurendades verevoolu.

Kasvajate esinemine ja raseduse seisund ei võimalda ülaltoodud manipuleerimisi kategooriliselt. Nagu ka naiste tõsised günekoloogilised probleemid. Hoolimata loodusjõudude kasutamisest ei saa kõiki rahvapäraseid meetodeid hooletult rakendada.

Vanusega seotud nimmevalu ennetamine

Haigust on palju lihtsam ennetada kui tagajärgi ravida. Alaselja tervise jaoks on oluline tasakaalustatud toitumine, igapäevane liikumine väike füüsiline aktiivsus.

• Laadimine peaks toimuma eelvenituste ja mõõdukate koormustega, vältige äkilisi liigutusi.
• Halbade harjumuste tagasilükkamine jääb kaalule ka alaselja tervise poole pealt. Suitsetamine halvendab veresoonte tervist, halvendab vereringe kvaliteeti ja kudede varustatust kasulike ainetega.
• Värskes õhus on vaja aega veeta, tugevad luud ja kõhred on D-vitamiini "päikesepaiste" jaoks elutähtsad.
• Selja tervis nõuab ühtlast ja ilusat kehahoiakut, samal ajal kui lörtsimine ja skolioos nihutavad ja suurendavad survet selgroolülidele.
• Magamiseks mõeldud madrats peaks olema ühtlane ja kõva ning öiseks puhkamiseks on optimaalne asend selili.
• Naiste kõrge kontsaga kingade kandmine suurendab pinget nimmepiirkonnas. Ideaalne kontsa kõrgus selja jaoks ei tohiks ületada 5 cm.

Kui selg valutab nimmepiirkonnas esimest korda, proovige enne oma selja ise ravimist konsulteerida spetsialistiga. Arsti tegelikku läbivaatust, patsiendi ajaloo uurimist on raske üle hinnata, isegi kui haigusseisund ei vaja kohest arstiabi.